Acılı Tavuk Göğsü Sebzeli Tava Tarifi

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

⏱️ Hazırlık: 16 dk   🔥 Pişirme: 34 dk   🍽️ Toplam: 50 dk   👥 Porsiyon: 2   ⚡ Kalori: ~633 kcal

🧺 Malzemeler

• 🍗 500 g tavuk
• 🧅 1 adet soğan (ops.)
• 🧄 2 diş sarımsak (ops.)
• 🫒 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 🧂 Tuz, karabiber
• 🫑 1 adet kapya biber (ops.)
• 🥕 1 adet havuç (ops.)
• 🧂 1 tatlı kaşığı pul biber (ops.)

👨‍🍳 Yapılış

1. Tavukları kuşbaşı veya porsiyonluk hazırla; kağıt havluyla kurula.
2. Tavayı ısıt, yağı ekle; tavuğu yüksek ısıda kısa süre mühürle.
3. Soğan/sarımsak/sebze ekle; orta ısıda pişirmeyi tamamla.
4. Sosu (yoğurt/krema/soya/limon) ekleyip 2–3 dakika toparla ve servis et.

⭐ Püf Noktaları

• Marine (yoğurt/limon) en az 20 dakika beklerse daha yumuşak olur.
• Baharatı önce az ekle; pişirme sonunda dengelemek daha kolaydır.
• Sarımsak/limon gibi aromaları sona yakın eklemek daha canlı tat verir.