Bazen Tekrarlayan döngüler sandığımız şey, başka bir ihtiyacı anlatır

İlişkilerde en yorucu şey, kendini sürekli açıklamak zorunda kalmak olabilir.

Yakınlık, bazen incinme riskini de getirir. Bu çok insani.

Genelde kaçırdığımız şey şu: Duygu tek başına değil; bir düşünce ve bir alışkanlıkla el ele yürür.

Küçük bir farkındalık bile bir kapı aralayabilir. Gerisi çoğu zaman sabırla gelir.

Zihin hızlandığında, seçenekler çoğalır ama netlik azalır. O yüzden önce ritmi düşürmek lazım.

Bir döngüyü kırmak için büyük konuşmalar değil, küçük farklı seçimler gerekir.

Tekrarlayan döngüler genelde “kötü şans” gibi gelir. Ama çoğu zaman tanıdık olanı seçmekten olur; tanıdık olan güvenli hissettirir.

İnsan Tekrarlayan döngüler yaşadığında, dışarıdan bakınca her şey normal görünebilir. İçerideyse başka bir tempo vardır.