Bel Hissi Gün İçinde

🧍‍♂️ genelde bir geçiş anıdır: dışarının hızı azalır, içerinin sesi artar. evde sessiz bir köşede

🧍‍♂️ Çünkü el-bilek yorgunluğu, bu geçişte daha çok duyulur. Bu satırlar "el-bilek yorgunluğu" üzerine kısa bir gözlem.

Saha deneyimimde şunu gördüm: küçük rahatsızlık hissi çoğu zaman ritmin bozulmasından doğar.

Hareket azaldığında kaslar kendini tutma eğilimine sokar; bu, sırt ve bel hattında ağırlık hissi yaratabilir.

çünkü ritim değişir. Birçok kişide bu his tam da bu saatlerde büyür;

Bu yazı bir reçete değil; sadece küçük bir hekim notu.

Günün içinde kısa hareket aralıkları, bedenin yükünü farklı bölgelere dağıtır; akşam daha rahat bir his bırakabilir.