Ekranın Etkisi gece

beden daha açık konuşur. sabah uyanır uyanmaz

Bu yazının konusu "gece bölünmeleri". Gün içinde olanlar, akşam kendini daha açık gösterir.

Ekranla geçirilen süre arttıkça uyku öncesi sakinleşme alanı daralabilir; birçok kişi bunu yatakta dönüp durmak olarak tarif eder.

bazı sinyaller geri planda kalabilir; geri gelir. Gün içinde hız arttıkça hız düşünce

Stres yükseldiğinde beden farklı katmanlarda tepki verebilir; sindirim, uyku ve kas gerginliği en sık gördüklerimden.

Bu bir reçete değil; küçük bir not. Ekran ve oturuş süresi bedenin yükünü artırabilir.