Erteleme: Asıl mesele çoğu zaman başka yerde başlar

Erteleme yaşarken insanın kafası bir noktaya takılır: “Neden böyle hissediyorum?”

Genelde kaçırdığımız şey şu: Duygu tek başına değil; bir düşünce ve bir alışkanlıkla el ele yürür.

Bazen Erteleme dediğimiz şey, bir anda gelmiş gibi görünür. Oysa çoğu zaman birikerek olur.

Kendini toparlamak, bazen sadece bir adım geri çekilip nefes almakla başlar.

Bir mesele büyüdükçe, insan onu çözmek yerine ondan kaçmanın yollarını buluyor. Bu da kısa süreli rahatlatıp sonra geri getiriyor.

Her şeye bir ad koymak şart değil. Bazen sadece “Bu bana ağır geldi” diyebilmek bile iyi gelir.

Bir şeyi ‘hemen’ düzeltmek zorunda değilsin. Önce anlamak yeter.

Bugün bir şeyi çözemedin diye hiçbir şey olmadı sanma. Bazı değişimler sessiz ilerler.