Gecenin Sessizliği ışığının

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

🛌 "ekran ışığının uykuya etkisi" çoğu zaman ritimle ilgilidir. gün boyu ertelenen hisler belirginleşir.

🛌 Uyku düzeni sarsıldığında sabahın ilk saatleri ağır gelebilir; bu, ritim arayışının bir işareti olabilir.

Uyku düzeni sarsıldığında akşamın toparlanma biçimi de değişebilir.

Bu yazı bir reçete değil; sadece küçük bir hekim notu.

Bunu fark etmek çoğu zaman yeterlidir; çünkü fark edilen şey genellikle daha kolay düzenlenir.

Beden çoğu zaman bir sorun ilan etmez; sadece daha nazik bir ritme ihtiyaç duyduğunu işaret eder.

Uyku düzeni sarsıldığında akşamın toparlanma biçimi de değişebilir.

Her zaman bir sorun anlamına gelmez. Çoğu zaman bedenin günün yükünü bırakma biçimidir.

Amaç hemen düzeltmek değil; neyin ne zaman ortaya çıktığını anlamaktır.