Gün Sonu Gerginliği sıkma

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

🧍‍♂️ bazı sistemler daha görünür çalışır. Bu yazının konusu "çene sıkma alışkanlığı".

🌿 Ekran karşısında çene sıkma ve omuz yükseltme, günün sonunda boyun–omuz hattında sertlik yapabilir.

Beden çoğu zaman bir sorun ilan etmez; sadece daha nazik bir ritme ihtiyaç duyduğunu işaret eder.

Amaç hemen düzeltmek değil; neyin ne zaman ortaya çıktığını anlamaktır.

Uyku düzeni sarsıldığında akşamın toparlanma biçimi de değişebilir.

Hareket azaldığında ya da oturuş uzadığında beden bunu genellikle gerginlik ve ağırlık hissiyle ifade eder.