Günün Beden Yazısı

akşam yemeği sonrasında genelde bir geçiş anıdır: dışarının hızı azalır, içerinin sesi artar.

Çünkü uzun süre ayakta kalmanın etkisi, bu geçişte daha çok duyulur. Bu satırlar "uzun süre ayakta kalmanın etkisi" üzerine kısa bir gözlem.

Saha deneyimimde şunu gördüm: küçük rahatsızlık hissi çoğu zaman ritmin bozulmasından doğar.

Ekran karşısında çene sıkma ve omuz yükseltme, günün sonunda boyun–omuz hattında sertlik yapabilir.

çünkü ritim değişir. Birçok kişide bu his tam da bu saatlerde büyür;