Günün Mide Yansıması Akşamüstü

gün boyu ertelenen hisler belirginleşir. Kısa bir geçiş anında

Yıllar içinde sıkça karşılaştığım durumlardan biri şu: günün temposu arttıkça bedenin sinyalleri daha geç duyulur.

Stres yükseldiğinde mide daha hassas çalışabilir; bu, birçok kişide şişkinlik ve rahatsızlık hissiyle kendini gösterir.

Uzun süre oturmak, hızlı yemek ve düzensiz atıştırma, gün sonunda mide bölgesinde doluluk ve ağırlık hissini artırabilir.

Stres yükseldiğinde beden farklı katmanlarda tepki verebilir; sindirim, uyku ve kas gerginliği en sık gördüklerimden.