Kafein İzi Gün İçinde

🛌 genelde bir geçiş anıdır: dışarının hızı azalır, içerinin sesi artar. yağmur sesi varken

🛌 Çünkü gün içinde kısa kestirmenin etkisi, bu geçişte daha çok duyulur. Konu "gün içinde kısa kestirmenin etkisi"; büyük iddia değil, küçük bir hekim notu.

Poliklinikte en çok duyduğum cümlelerden biri “Gün bitince anlıyorum” olur.

Günün temposu yükseldiğinde beden gece gevşemekte zorlanabilir; kasların tam bırakamama hâli buna eşlik edebilir.

bu his tam da bu saatlerde büyür; Birçok kişide çünkü ritim değişir.

Amaç hemen düzeltmek değil; neyin ne zaman ortaya çıktığını anlamaktır.

Akşam saatlerinde zihnin hızlanması, çoğu zaman gün içinde biriken stresin boşalma biçimidir; uykuya geçişi uzatabilir.