Kendine şu soruyu sor: Kırgınlık biriktirmek nereden geliyor

Yakınlık, bazen incinme riskini de getirir. Bu çok insani.

İlişkilerde en yorucu şey, kendini sürekli açıklamak zorunda kalmak olabilir.

Kırgınlık biriktirmek yaşarken insanın kafası bir noktaya takılır: “Neden böyle hissediyorum?”

Küçük bir farkındalık bile bir kapı aralayabilir. Gerisi çoğu zaman sabırla gelir.

İnsanın kendine yaklaşımı değişince, yaşadığı şeyin şekli de yavaş yavaş değişir.

Genelde kaçırdığımız şey şu: Duygu tek başına değil; bir düşünce ve bir alışkanlıkla el ele yürür.

Bir mesele büyüdükçe, insan onu çözmek yerine ondan kaçmanın yollarını buluyor. Bu da kısa süreli rahatlatıp sonra geri getiriyor.

Zihin hızlandığında, seçenekler çoğalır ama netlik azalır. O yüzden önce ritmi düşürmek lazım.