Kısa Yürüyüş Etkisi Sabah

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

🧍‍♂️ bir an durup bedenin iç sesine bakmak kolaylaşır. Günün temposu düşerken

🧍‍♂️ Konu "masa başı hareketsizlik"; büyük iddia değil, küçük bir hekim notu. Bu, çoğu kişide günün belirli saatlerinde daha görünür olur.

Masa başında uzun süre kaldığında omuzların yükselmesi ve boynun öne düşmesi, gün sonunda gerginliği belirginleştirebilir.

Bazen sadece fark etmek bedenin yükünü hafifletmez ama daha anlaşılır kılar.

Bu tür hisler çoğu zaman bedenin ritmiyle ilgilidir; hızlanınca bazı sistemler sessizleşir, yavaşlayınca kendini hatırlatır.

Bu yazı bir reçete değil; sadece küçük bir hekim notu.

Uyku düzeni sarsıldığında akşamın toparlanma biçimi de değişebilir.

Bu tür hisler çoğu zaman bedenin ritmiyle ilgilidir; hızlanınca bazı sistemler sessizleşir, yavaşlayınca kendini hatırlatır.

Ekran karşısında çene sıkma ve omuz yükseltme, günün sonunda boyun–omuz hattında sertlik yapabilir.