Kontrol ihtiyacı: Asıl mesele çoğu zaman başka yerde başlar

Belki bugün tek hedef, her şeyi düzeltmek değil; sadece kendini biraz daha dürüst duymaktır.

Bazı günler Kontrol ihtiyacı, zihnin sesi gibi değil de sanki bedenin uyarısı gibi çıkar karşımıza.

Genelde kaçırdığımız şey şu: Duygu tek başına değil; bir düşünce ve bir alışkanlıkla el ele yürür.

Bir mesele büyüdükçe, insan onu çözmek yerine ondan kaçmanın yollarını buluyor. Bu da kısa süreli rahatlatıp sonra geri getiriyor.

Kontrol ihtiyacı çoğu zaman kötü niyet değildir. Belirsizlik zor geldiğinde ortaya çıkar.

Belirsizlikle küçük küçük barışmak, kontrol ihtiyacını azaltır. Bir anda olmaz; kademeli olur.