Mide Ağırlığı ritmi

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

🍽️ bir an durup bedenin iç sesine bakmak kolaylaşır. Hız azaldığında

🍽️ Bu, çoğu kişide günün belirli saatlerinde daha görünür olur. Bugün "akşam çay/kahve ritmi" üzerinden konuşacağız.

Sindirim sistemi günün temposuna duyarlıdır; hız arttığında mide sinyalleri geri planda kalabilir, akşam olduğunda daha görünür olur.

Bazen sadece fark etmek bedenin yükünü hafifletmez ama daha anlaşılır kılar.

Uyku düzeni sarsıldığında akşamın toparlanma biçimi de değişebilir.

Bedenle kurulan ilişki, büyük kararlarla değil küçük fark edişlerle derinleşir.

Bunu fark etmek çoğu zaman yeterlidir; çünkü fark edilen şey genellikle daha kolay düzenlenir.