Midenin Ritmi Öğle

🫖 Benim meslekte en çok duyduğum anlardan biri öğle arası yaklaşırken olur.

🍽️ “Gün içinde idare ediyorum” cümlesi çoğu zaman yavaş yemek ve tokluk sinyali ile birlikte gelir.

Yeme hızının arttığı günlerde tokluk sinyali gecikebilir; bu da gün sonunda “fazla dolu” hissini büyütebilir.

Bu tür hisler çoğu zaman bedenin ritmiyle ilgilidir; hızlanınca bazı sistemler sessizleşir, yavaşlayınca kendini hatırlatır.

Bazen en iyi başlangıç nedenini aramak değil; ne zaman arttığını görmek.

Amaç hemen düzeltmek değil; neyin ne zaman ortaya çıktığını anlamaktır.

Beden çoğu zaman bir sorun ilan etmez; sadece daha nazik bir ritme ihtiyaç duyduğunu işaret eder.

Uyku düzeni sarsıldığında akşamın toparlanma biçimi de değişebilir.