Omuzlarda Yük etkisi

🌿 beden bazı sinyalleri daha net gösterir. Hız azaldığında

🌿 Bugün "oturuşun omurgaya etkisi" üzerinden konuşacağız. Gün içinde olanlar, akşam kendini daha açık gösterir.

Adım temposu değiştiğinde nefes de değişir; bu ikisi birlikte gerginlik seviyesine etki edebilir.

Gün içinde hız arttıkça geri gelir. bazı sinyaller geri planda kalabilir;

Hareket azaldığında ya da oturuş uzadığında beden bunu genellikle gerginlik ve ağırlık hissiyle ifade eder.

Hareket azaldığında sistemler daha yavaş çalışabilir. Her zaman bir sorun anlamına gelmez.