Uyku Öncesi uyanmak

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

🌙 genelde bir geçiş anıdır: kısa bir mola anında dışarının hızı azalır, içerinin sesi artar.

🛌 "sabah yorgun uyanmak" çoğu zaman ritimle ilgilidir. Çünkü sabah yorgun uyanmak, bu geçişte daha çok duyulur.

İnsanlar genelde aynı noktada birleşiyor: “Gün içinde kendimi çok hissetmiyorum.”

Ekranla geçirilen süre arttıkça uyku öncesi sakinleşme alanı daralabilir; birçok kişi bunu yatakta dönüp durmak olarak tarif eder.

bu his tam da bu saatlerde büyür; çünkü ritim değişir. Birçok kişide

Bunu fark etmek çoğu zaman yeterlidir; çünkü fark edilen şey genellikle daha kolay düzenlenir.

Bu yazı bir reçete değil; sadece küçük bir hekim notu.

Hareket azaldığında ya da oturuş uzadığında beden bunu genellikle gerginlik ve ağırlık hissiyle ifade eder.

Bedenle kurulan ilişki, büyük kararlarla değil küçük fark edişlerle derinleşir.