Yemek Sonrası Hâl Gün İçinde

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

🌿 genelde bir geçiş anıdır: dışarının hızı azalır, içerinin sesi artar. yağmur sesi varken

🌿 Çünkü gaz ve şişkinlik hissi, bu geçişte daha çok duyulur. "gaz ve şişkinlik hissi" çoğu zaman ritimle ilgilidir.

Poliklinikte en çok duyduğum cümlelerden biri “Gün bitince anlıyorum” olur.

Sindirim sistemi günün temposuna duyarlıdır; hız arttığında mide sinyalleri geri planda kalabilir, akşam olduğunda daha görünür olur.

bu his tam da bu saatlerde büyür; Birçok kişide çünkü ritim değişir.

Amaç hemen düzeltmek değil; neyin ne zaman ortaya çıktığını anlamaktır.

Uyku düzeni sarsıldığında akşamın toparlanma biçimi de değişebilir.

Uzun süre oturmak, hızlı yemek ve düzensiz atıştırma, gün sonunda mide bölgesinde doluluk ve ağırlık hissini artırabilir.

Stres yükseldiğinde beden farklı katmanlarda tepki verebilir; sindirim, uyku ve kas gerginliği en sık gördüklerimden.