yorgunluk belirirken küçük esneme

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Günün içinde yorgunluk belirirken nefes, duruş ve tempo aynı anda değişir; çoğu kez bunu ancak sonradan fark edersin.

“küçük esneme” dediğimiz şey, büyük bir proje değil; daha çok küçük bir temas anı.

yorgunluk belirirken kısa bir iç kontrol, günün yönünü değil belki ama ağırlığını değiştirebilir. küçük esnemei fark etmek, bazen sadece durup bakmaktır.

Beden bazen doğrudan konuşmaz; daha çok ima eder. Omuzların yükselmesi, gözlerin yorulması, çenenin sıkılması gibi. küçük esnemei fark etmek, bazen sadece durup bakmaktır.

Küçük sinyaller birer alarm gibi değil, birer pusula gibi düşünülebilir. Yön gösterir, hüküm vermez.

Bazen sadece durup bakmak bile yeter: nefesin nerede, omuzların nasıl, gözlerin ne kadar yorulmuş… küçük esnemei fark etmek, bazen sadece durup bakmaktır.

Günün içinde küçük boşluklar, içerden bir ferahlık yaratabilir. Bazen tek bir an sürer ve yine de değerlidir. küçük esnemei fark etmek, bazen sadece durup bakmaktır.

Her şey aynı hızda olmak zorunda değil. Bazen günün en sağlıklı kısmı, araya sıkışan o küçük boşluktur.